Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3868 kkal
|
Lemak: 190,60g | Prot: 174,95g | Karb: 365,53g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Seğmen Şeftali Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Kahve (Demlenmiş), Tiramisu. Makan Malam: Izgara Tavuk, Lavaş, Sütaş Ayran, Adana Kebap, Soğan veya Taze Soğan, Pirinç Pilavı, Domatesler. Camilan/Lainnya: Dimes Şeftali Nektarı, Sütlaç, Tiramisu, Yaş Pasta. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|