|
Обед 660кал: курица, белая рыба, брокколи и салат с лососем
|
1686 kkal
|
Lemak: 101,15g | Prot: 157,60g | Karb: 25,89g.
Makan Pagi: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Ореховый Рай Миндаль, Вареное Яйцо, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Allantika Hadjicosta Ветчина. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Amazing Island Лосось Слабосолёный. Makan Malam: Ion Молочный Шоколад с Фундуком , Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 95%, Малина. Camilan/Lainnya: Casino Жареный Арахис . lagi...
|
|
 Komentar
08 Okt 22 oleh anggota: izuruuu
|
izuruuu ну и напрасно. Убиваете свой метаболизм 🙄. Не меньше 1300 кал в день девкшкам положено.
08 Okt 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|