Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1191 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 62,42g | Karb: 189,55g.
Makan Pagi: Äpfel, Kaffee, Putenbrust Fleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Makan Siang: Banane, Jägerschnitzel, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Bonduelle Linsen, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Haribo Roulette. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|