Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 103,50g | Prot: 107,62g | Karb: 185,36g.
Makan Pagi: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ярче Сочень с Творогом, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Маасдам, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Финики, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Мойва Жареная. Makan Malam: Беларусь Сыр Маасдам, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Prime Kraft Казеин, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Апельсин, Жареная Рыба (в Панировке). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|