Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 122,06g | Karb: 161,26g.
Makan Pagi: FUD Jamón Americano, Café, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Heinz Catsup. Makan Siang: Carne de Res, Mission Tortillas Ligeras, Chamorro, Elote. Camilan/Lainnya: Jamoncillo, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Papaya, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Istirahat - 18 jam dan 2 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|