Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 181,40g | Karb: 77,73g.
Makan Pagi: Ponnath Delikatess Putenbrust, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Alete Butter Kekse. Makan Malam: Brokkoli, Sauce Hollandaise, Rahmsauce, Netto Speckbohnen, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Purland Schweinefilet, Metzger Rinderbraten Mager. Camilan/Lainnya: Sesambrötchen. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|