Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 81,34g | Karb: 196,29g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Nordic Пшеничные Хлопья, Пшеничная Каша, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Киви. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. Makan Malam: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Банан, Киви, Яблоко, Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Круазетт Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 58,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|