Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 201,70g | Karb: 41,43g.
Makan Pagi: Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Makan Siang: Coles Avocado, Gala Apples, Wild Tides Springwater Tuna, Sirena Tuna in Springwater. Makan Malam: Woolworths Frozen Australian Peas, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein, Peanuts. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Walking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|