Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 130,84g | Karb: 210,36g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Гост Мёд Натуральный, Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гост Мёд Натуральный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гост Мёд Натуральный, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Global Village Булгур. Camilan/Lainnya: Нам Ням Омлет с Ветчиной. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanTa16
|