Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2846 kkal
|
Lemak: 78,47g | Prot: 148,33g | Karb: 237,50g.
Makan Pagi: Del Primo Salsa Roja, Papa Cocida, Huevo Revuelto, Mission Tortillas de Maíz Blancas . Makan Siang: Valentina Salsa, Verduras al Vapor, Arroz Blanco Cocido, Pescado Blanco (Cocido). Makan Malam: Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Caperucita Queso Manchego Light, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Bohemia Cerveza, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Del Primo Salsa Roja, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo , Nature's Heart Super Trail Mix, HEB Rice Cake Caramel , Nucolato Crema de Avellana , Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|