Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 80,71g | Karb: 84,38g.
Makan Pagi: Manzana, Isopure Isopure Protein Creamy Vanilla, Quaker Stila Fresa, Té Rojo. Makan Siang: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Makan Malam: Mayonesa, Mostaza, Bimbo Pan Doble Fibra, FUD Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Insanity - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|