Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 75,43g | Karb: 180,58g.
Makan Pagi: Continente Pão 12 Cereais & Sementes , Meia de Leite, Manteiga. Makan Siang: Ponti Tomate Seco em Óleo, Rebentos, Mangas, Salmão, Celeiro Quinoa Cozida. Makan Malam: Abacaxi, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Continente Fiambre Perna Extra, Queijo Fresco, Lidl Pão da Avó. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catia_Pereira
|