Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 98,26g | Karb: 130,95g.
Makan Pagi: Ceviz, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Üzüm, Tarçın, Ceviz, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Ananas. Camilan/Lainnya: Fındık, Salatalık, Bitkisel Çay, Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru Hurma. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|