Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 26,95g | Prot: 85,40g | Karb: 106,47g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Tomates Cereja, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . Makan Malam: Maçã, Cebolas Maduras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Courgette. Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Cheerios Aveia, Mirtilos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|