Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 95,03g | Karb: 85,09g.
Makan Pagi: Молочная Сказка Сыр Горный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Kultlab Сывороточный Протеин, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Ярче Булочка Пшеничная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Now Foods Ультра Омега-3. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|