|
Mulai diet lagi setelah nikah naik beberapa kilo semoga bisa konsisten.
|
1150 kkal
|
Lemak: 21,94g | Prot: 73,64g | Karb: 168,33g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Makan Siang: Sawi, Nasi Putih, Dada Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Bayam, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Air Tebu, Nanas. lagi...
|
|
 Komentar
kak spill sayur mayur di dlm salad nya kak
06 Okt 22 oleh anggota: aliyandut
|
Selada, tomat, timun, toge.
Di kasih jagung sama wortel juga gak papa cuma aku mah gak ada aja 😆
06 Okt 22 oleh anggota: aritatity
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|