|
diaria
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 123,60g | Karb: 147,58g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Polenghi Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Torresmo, Bife a Milanesa. Makan Malam: Tenda Árabe Pão Árabe, Habib's Kibe Cru, Habib's Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Chamyto Big Leite Fermentado. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|