Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 66,46g | Karb: 213,09g.
Makan Pagi: Envia Crème Fraîche Entière Épaisse. Makan Siang: Томатный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Makan Malam: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Camilan/Lainnya: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Italiamo Limone Dessert, Творожный Пирог. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 3 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|