|
Немного приболела до этого и чутка вес подслетел🗿
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2845 kkal
|
Lemak: 90,27g | Prot: 143,16g | Karb: 334,69g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Клубника, Миндаль, Каша Овсяная, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Ne Moloko Кокосовое Молоко. Makan Siang: Frima Сухие Сливки, Помидоры, Кофе, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Пирог, Тушеные Овощи, Чахохбили из Курицы, Гречка с Овощами. Makan Malam: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Овощами, Тушеные Овощи, Капустная Запеканка, Кублей Килька в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Творог 5%, Булгур на Молоке, Dr.Korner Слайсы, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Тыквенный Чизкейк, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Кофе, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Kultlab Protein Pie Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|