Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 29,36g | Prot: 78,52g | Karb: 78,71g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares. Makan Siang: Soya Óleo de Soja , Cenouras, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Marsala Pão Integral 12 Grãos , Italac Leite Desnatado. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan May_Fraga
|