|
завтрак был прекрасный , немного расстроилась , что отвес всего 100г , так как я очень хотела увидеть на весах 59.9кг , но я еще не упала духом и надеюсь отвес завтра будет больше
|
813 kkal
|
Lemak: 24,73g | Prot: 50,53g | Karb: 107,68g.
Makan Pagi: Соль, Черный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Макароны Отварные, Котлета Куриная. Makan Siang: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Сметана , Global Village Квашеная Капуста, Савос Голубцы Ленивые . Makan Malam: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский, Макароны Отварные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. lagi...
|
|
 Komentar
05 Okt 22 oleh anggota: inkolosova1
|
ну а на что вы надеетесь? раз Макароны едите 😀
05 Okt 22 oleh anggota: shuvaevak
|
с таким питанием не похудеешь
05 Okt 22 oleh anggota: xzd1hdk
|
не придумывайте,можно спокойно есть макароны и худеть,особенно если они из твёрдых сортов пшеницы
05 Okt 22 oleh anggota: estherrrrrrrrrrrrrrrr
|
Кто-нибудь объяснит мне как макароны мешают похудению? Постоянно такую херь в комментах вижу
05 Okt 22 oleh anggota: katushka-0603
|
народ , особенно диванные эксперты , каким хуем вам макароны помешали ? если в них не вьебывать дохуя масла то вполне хороший гарнир , да и кто говорит что я с таким питанием не похудею , вы серьезно 12 кг так скинула и ещё 6 скину , сама эта порция это 65г макарон , и 40 г куриная котлета , 100 г овощей и ложка сметаны
05 Okt 22 oleh anggota: растение.,.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan растение.,.
|