Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 97,00g | Karb: 277,78g.
Makan Pagi: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Patê de Atum. Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Seara Seleta Mista, Renata Macarrão Parafuso, Café com Açúcar. Makan Malam: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4175 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 10 menit, Mengemudi - 57 menit, Dormir - 7 jam dan 11 menit, Google Fit - 3 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|