Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 73,06g | Karb: 108,06g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Makan Siang: Etli Nohut. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Pınar Süt Tozu, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Çay (Demlenmiş), Milka Milkinis, Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Kuş Lokumu. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|