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Tilapia, arroz integral com shitake e espinafre
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1566 kkal
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Lemak: 53,48g | Prot: 124,32g | Karb: 203,84g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate, Tirolez Ricota, Pão de Forma, AdeS Leite de Soja Original, Lugen Semente de Chia, Clara de Ovo. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Bom Sabor Azeite de Oliva, Espinafre, Swift Filé de Tilápia, Aurora Filé de Tilápia, do Vale Shitake, Camil Arroz Integral Cozido, Activia Iogurte Ameixa Zero. Camilan/Lainnya: Banana Brasil Banana da Prata, Activia Iogurte Ameixa Zero, Alpino Alpino, AdeS Leite de Soja Original, Hortifruti Melão Amarelo , Melão Orange, Quaker Farelo de Aveia, Alpino Alpino. lagi...
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Sejarah Berat Badan habitossaldaveisja
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