Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 101,29g | Karb: 62,27g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Legumes Cozidos, Coxão Duro Cozido. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Magro Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelemb
|