Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 77,51g | Karb: 78,70g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Dux Whey Concentrado sem Sabor. Makan Siang: Montana Picanha Express, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Makan Malam: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Frooty Açaí com Guaraná, Swift Patê de Presunto, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinhoedarla
|