Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 57,98g | Karb: 115,24g.
Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Wasa 100, Citterio Sofficette Petto di Pollo. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Wasa 100, Piselli (Surgelati), Findus Merluzzo Grigliato in Salsa di Limone e Rosmarino. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato al Latte, Gran Pavesi Cracker Salati, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan francy.1992
|