Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 33,68g | Prot: 111,24g | Karb: 179,18g.
Makan Pagi: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Agua de Jamaica, Atún Fresco, Mission Tortillas Ligeras. Makan Malam: Tortillas de Harina, Heinz Catsup, San Juan Claras de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Huevo. Camilan/Lainnya: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Sandía. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|