Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 148,92g | Karb: 168,13g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Proteica , Huevo, Tostex Avena Tradicional, SanCor Yogur Vida Batido Descremado, Banana, Nuez, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas. Makan Siang: Pizza Casera, Exquisita Gelatina Light Cereza, Tregar Ricotta Magra, Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Aguila Chocolate 60% Cacao. Camilan/Lainnya: 3 Arroyos Avena Instantánea, Cremac Queso Danbo en Fetas, Paladini Salame Tipo Milán , Maní, Manzana Roja, Frutillas, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, SanCor Yogur Vida Batido Descremado, Banana, Nuez, Almendras, Actimel Actimel. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claulucena
|