Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 98,60g | Karb: 150,09g.
Makan Pagi: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Edeka Bio Sojadrink Vanille. Makan Siang: pro Viact - Pur, Sodexo Putenfleisch mit Asiatischen Glasnudeln und Scharfer Soße. Makan Malam: Baby-Zucchini, American Style Bacon, Gut & Günstig Mozzarella. Camilan/Lainnya: Champ High Protein Bar Erdnuss, Ferrero Mon Cherie, Ferrero Milchschnitte. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 55 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 45 menit, Berdiri - 20 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtsmieze
|