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KF 21,85 Kg 19,32
KM 36,8 Kg 32,53
wthr 0,566
Vis 10
T 103,0
H 98,0 Q 1,051
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3444 kkal
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Lemak: 111,90g | Prot: 118,44g | Karb: 504,30g.
Makan Siang: Ei, Rapsöl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Schmitz Blutwurst im Ring, Körnerbrot, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Rosinenbrot, Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Gut & Günstig Salzstangen, Äpfel, Möhren, Mandarine. lagi...
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2648 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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