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Guten morgen 😃 erst mal einen Kaffee ☕️ und ihr ?
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111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1005 kkal
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Lemak: 28,15g | Prot: 54,43g | Karb: 137,10g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , Champignons, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Äpfel, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Gurke (mit Schale), Netto Brot . Makan Malam: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Netto Mondo Italiano, Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Strauchtomaten. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Uih..... verkraftest du das schon 😅 Guten Morgen 🤗💚
04 Okt 22 oleh anggota: sjw*
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Jaa..cafe ich gerade auch..Definitiv..🥰
04 Okt 22 oleh anggota: Running Stefan
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Guten Morgen 😋na klaro ich auch ☕☕☕🫣🙋
04 Okt 22 oleh anggota: gel1965
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🤦 Ahhhh....nach dem und ihr, ist ein Fragezeichen 😅 Ich dachte du trinkst Kaffee und liest in FS.... deshalb, ob du das schon verkraftest 🤣 Ja....zweite Tasse Kaffee schon, dazwischen schon 1 Stunde Garten 👍🤗💚
04 Okt 22 oleh anggota: sjw*
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Moin Moin....
Kaffe ist schon erledigt!
Jetzt ein letztes Frühstück mit meiner Großen, dann fährt sie nach Hause in die 🇨🇭
Dann zum Doc und dann in die Arbeit, die mir inzwischen zu allen Hälsen raushängt. 🤢
Dir/euch trotzdem einen schönen Tag! 😁
04 Okt 22 oleh anggota: Abraxsa
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Guten Morgen. Bei mir gab's Cappuccino. ☕🙈🙈 Immer noch mein Laster 😩😁😁
04 Okt 22 oleh anggota: Jule Go !
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Einen ☕️? Ich mache mir gerade nr 4 - vielleicht wirkt der ja 🥱
04 Okt 22 oleh anggota: miem111
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guten Morgen, ich hatte Kaffee und Rührei.
04 Okt 22 oleh anggota: elfe50
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Guten Morgen lieber zwei.😁☕☕☕☕☕☕🙋♀️
04 Okt 22 oleh anggota: calpe2012
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Hab auch schon die 3 Tasse und jetzt erst mal Frühstücken 🫣
04 Okt 22 oleh anggota: Ranger 1966
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Guten morgen,....ohne ☕☕ geht nix 😂
04 Okt 22 oleh anggota: buecherwurm_02
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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