Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1270 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 51,57g | Karb: 158,92g.
Makan Pagi: Aviação Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce. Makan Malam: Panqueca de Banana, Canela, Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Richester Cream Cracker Superiore, Richester Cream Cracker. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicarosely006
|