|
Здравствуйте, я ночная жрица и у меня нет силы воли. 🙈 Блин, не могу совладать с собой, когда вижу конфеты. Это почему-то у меня на ночь глядя такая тема. А как всё хорошо начиналось… 😅
|
1847 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 121,40g | Karb: 160,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хамон, Disas Икра Кижуч, Круассаны (с Маслом). Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Рот Фронт Конфета Батончик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Casademont Хамон Серрано, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай Несладкий, Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Инжир. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
03 Okt 22 oleh anggota: ankaspartanka
|
Ну ничего, бывает. Нужно переставать быть ночной жрицей, а то можно стать реальной хрюшкой🐷 а вообще, есть девочки, которые лопают конфеты и не поправляются)
03 Okt 22 oleh anggota: nbavykina11
|
Спасибо большое🌷 ☺️ 🙏
Да меня уже и так разнесло, как чуму по Европе 🙈😂 В беременность очень сложно себе отказывать. Обычно я даже и не смотрю в сторону сладкого, абсолютно к нему равнодушна. А сейчас я вообще не узнаю себя и свои вкусы 😬🫢
03 Okt 22 oleh anggota: aniram040
|
Скорее всего днем не добираете углей или жиров) все получится 👍
04 Okt 22 oleh anggota: Верданди
|
я предпочитаю вечером и ночью не ходить на кухню)
04 Okt 22 oleh anggota: damiria2007
|
Вот мне на полном серьезе интересно как люди едят ночью? Я если редко проснусь, то в туалет могу сходить и быстрее спать. Это ночной голод или что? Никогда лично не встречала людей, которые едят ночью.
04 Okt 22 oleh anggota: olich85
|
Не покупайте домой конфеты😁
04 Okt 22 oleh anggota: Dgu0409
|
Силы воли и не должно быть (сегодня есть, завтра нет). Так же и с мотивацией.
Просто у вас нет всех навыков, опыта положительного (даже если «сидели на диете месяц» - это не положительный опыт , ведь привычки прежние ворвались с ноги обратно.
04 Okt 22 oleh anggota: nutri_angelina
|
Я так понимаю, что автор в Положении🤰поэтому бороться сейчас с аппетитами крайне сложно
04 Okt 22 oleh anggota: Dgu0409
|
Да у меня тож если жор, то только днем от скуки, ночью спать охота
04 Okt 22 oleh anggota: Hofmannitaa
|
у кого сильное желание есть сладкое, добавьте в свой рацион пикплинат хрома(400-600мг в сутки) через неделю приёма на сладкое будете смотреть с безразличием
04 Okt 22 oleh anggota: Ynasssiii
|
Вас тянет на конфеты на ночь, потому что вы не доедаете углеводы в течении дня, а организм устроен так, что своё возьмёт!
04 Okt 22 oleh anggota: ирина золотова
|
а может ещё быть паразитарная инвазия, по-простому глисты 🤷♀️, нужно пройти бережную антипаразитарную программу)
04 Okt 22 oleh anggota: ИраЛапочка
|
Если вы беременны , заходите в запрещенную сеть - у меня есть полезный контент для такого положения, после - все, что вам нужно!
В такое время важно знать, что требуется организму и малышу.
Приятной и здоровой вам беременности! 😘
04 Okt 22 oleh anggota: nutri_angelina
|
меня спасёт от сладкого хром, или совсем не ест или 1 конфетку
05 Okt 22 oleh anggota: Ifishi
|
05 Okt 22 oleh anggota: Марина Медина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniram040
|