|
|
1847 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 121,40g | Karb: 160,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хамон, Disas Икра Кижуч, Круассаны (с Маслом). Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Рот Фронт Конфета Батончик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Casademont Хамон Серрано, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай Несладкий, Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Инжир. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniram040
|