Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 89,57g | Karb: 140,87g.
Makan Pagi: Melancia, Claybom Margarina com Sal, Água com Limão, Ovo Mexido, Queijo Ricota, Café com Leite Integral. Makan Siang: Café, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), China in Box Carne com Legumes, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Ovo Frito, Carne Moída, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite Integral, Margarina. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Ovo, Margarina, Hortifruti Abacaxi, Café, Melão Amarelo. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandasaj
|