Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 74,48g | Prot: 69,98g | Karb: 131,51g.
Makan Pagi: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, D'Antelli Mozzarella, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse. Makan Siang: Culinea Paella, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: César Moroni Chorizo Extra Fort, Casino Truite Fumée au Bois de Hêtre . Camilan/Lainnya: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Lidl Pain de Campagne Gris. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Berdiri - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|