Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 115,28g | Karb: 158,95g.
Makan Pagi: a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Delizum Zumo de Granada Exprimida Ecológica, Santiveri Alga Fucus, Soria Natural Resverasor, Soria Natural Resverasor+. Makan Siang: Omega 3 450/300, Sotya Maxi Omega-6, Zanahoria, Berenjena, Judías Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimiento Rojo, Patata, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Clara de Huevo, Hígado de Cordero, Alcachofas Cocidas (Frescas). Camilan/Lainnya: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Fresas, Hacendado Empanada de Atún, Nesquik Cacao en Polvo, Nueces, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Nueces de Brasil. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|