|
38кг это уже не 60кг и то куда с добром, 21,500 скинули осталось 38кг.
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 92,49g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький, Твороженый йогурт. Makan Siang: Твороженый йогурт, Запеченный Картофель, Минтай, Vitly Яблочный Батончик. Makan Malam: Запеченный Картофель, Минтай. Camilan/Lainnya: Каравай Сушки-Мини Соленые, Мёд, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|