Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
504 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 26,15g | Karb: 61,87g.
Makan Pagi: Aldi Bierschinken, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Brokkoli Gratin. Makan Malam: Salami, Semmel. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|