|
ну что, настроение упадническое. конечно, недовольство собой, это меньшее из моих беспокойств сейчас, но от этого не легче. жопа опять 102 см, вес опять 60 кг. за 2,5 месяца, с 56 кг. Господи, кто б знал, как меня это все зае%#ло. короче план до вс ограничить еду, соблюдая активность, и посмотреть, есть ли подвижки. если нет, то кок я отменяю, после октября-ноября. если же эта неделя покажет мне, что похудеть я могу, принимая кок, то буду думать, как мне организоваться. херня в том, что у меня желание есть, как у огромного взрослого мужика, я иногда реально больше мужа ем. такого не было до кок уже очень давно. в прошлом году я ушивала вещи, сейчас туго сидят. ладно...
|
2238 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 90,05g | Karb: 310,53g.
Makan Pagi: Капитан Сильвер Батончик в Белой Глазури , Виктория Грудка Куриная Отварная, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Яндекс Лавка Сырный Крем-Суп . Makan Malam: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Куриное Филе Вареное, Сыр, Мистраль Булгур Приготовленный . Camilan/Lainnya: Макарун, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Банан, Варенька Варенье Малина, Арахисовая Паста, Солнцепек Блинчики без Начинки . lagi...
|
|