Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 90,26g | Karb: 206,95g.
Makan Pagi: Мёд, Простоквашино Ряженка, Яблоко Зеленое, Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Пангасиус Запеченый в Сливках, Сэн Сой Лапша Рисовая. Makan Malam: Сэн Сой Лапша Рисовая, Ашан Сыр Российский, Пангасиус Запеченый в Сливках. Camilan/Lainnya: Морковь по-Корейски, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Angkat Besi - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|