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empazando con 84 kg y terminando con 70 kg.
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991 kkal
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Lemak: 21,59g | Prot: 89,53g | Karb: 112,10g.
Makan Pagi: Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022, Huevo, Cacahuates, Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022, Danone Yogurt con Piña y Coco con Quinoa 22. Makan Siang: Plátano, Nutrileche Leche, Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022, Manzana. Makan Malam: Dulcerel Cereal Mixto Hojuelas de Avena y Trigo 22, Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022. lagi...
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 Komentar
Ufff prro , era hacer ejercicio, no convertirte en un dios griego !!! ¿cuanto tiempo te tomo?
02 Okt 22 oleh anggota: GigaCris
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Jaja gracias hermano, fueron siete meses bro.
02 Okt 22 oleh anggota: JohnGlz
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02 Okt 22 oleh anggota: khernandezorta
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Que buena onda. Muchas felicidades ☺️
02 Okt 22 oleh anggota: CristinaZamora
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02 Okt 22 oleh anggota: arq.lily
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Pues fueron 7 meses muy bien invertidos!! Mucho exito bro !!
03 Okt 22 oleh anggota: GigaCris
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03 Okt 22 oleh anggota: gerardog.hdz2003
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así se hace... no te rindas, pero tampoco te obsesiones ;)
03 Okt 22 oleh anggota: Tuga007
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03 Okt 22 oleh anggota: •.ashlyn.•
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03 Okt 22 oleh anggota: lopezgilerme
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03 Okt 22 oleh anggota: luis40001
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cuánto tiempo te tardaste para los resultados?
04 Okt 22 oleh anggota: Diegozr18
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04 Okt 22 oleh anggota: Carbapene
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04 Okt 22 oleh anggota: 13irza
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Felicidades. Tengo una pregunta que no tiene nada que ver: ¿Cuanto mides?
10 Okt 22 oleh anggota: Valentin.1
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Gracias por las buenas vibras, si se puede gente solo es cuestión de querer, fueron 7 meses trabajando con rutinas de couch del gimnasio y déficit calórico, y mido 1.70
17 Okt 22 oleh anggota: JohnGlz
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Sejarah Berat Badan JohnGlz
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