Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 16,79g | Prot: 36,40g | Karb: 210,93g.
Makan Pagi: Barbabietole (Sgocciolate, in Scatola), Pomodori Ciliegini, Sigma Mais Dolce. Makan Siang: Pomodori, Esselunga Bietole Surgelate. Makan Malam: Finocchio, Zucchine Cotte, Carote. Camilan/Lainnya: Pompelmo, Peperoni Rossi Dolci, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|