Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 97,22g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Prime Kraft Казеин, Молочная Сказка Сыр Горный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Инжир Свежий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Наринэ, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Kultlab Сывороточный Протеин. Makan Siang: Ашан Финики Иран, Dr Dias Клетчатка Изящная, Азбука Вкуса Греческий Йогурт из Козьего Молока, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Makan Malam: Индилайт Фарш Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Мидии в Рассоле, Вологодское Льняное Масло , Пекинская Капуста, Морковь. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|