Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Vopli
Jurnal
11 Mar 15
Jurnal Vopli, 11 Mar 15
Profil Vopli
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
75 kg
Sejauh ini Berkurang:
15 kg
.
Sisa:
24 kg
.
Diet diikuti: Buruk.
Lihat Kalender Diet
, 11 Maret 2015:
925 kkal
Lemak: 38,44g | Prot: 68,65g | Karb: 74,10g.
Makan Pagi:
Skinless Chicken Breast, Sesame Oil.
Makan Siang:
Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun.
Camilan/Lainnya:
Toasted White Bread, Peanut Butter, Flour Tortilla.
lagi...
2378 kkal
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Vopli
Lihat Riwayat Lengkap