Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1445 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 69,57g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Brodo di Carne, Esselunga Pastina. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Pane Integrale Tostato, Pesce al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Setelah Makan Malam: Gelato. Camilan/Lainnya: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Mortadella, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Iper Mini Pizzette Margherita , Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, San Benedetto Succoso Zero Arancia Carota Limone, San Carlo Dixi (22g). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|