Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1783 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 67,54g | Karb: 177,23g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Frutti dei Sogni Fesa di Tacchino Arrosto, Caffè Espresso. Sebelum Makan Malam: Iper Mini Pizzette Margherita , Vino Chardonnay. Makan Malam: Coop Mortadella , Pane Integrale al 100% Tostato, Conad Tagliolini All'Uovo, Vino Rosso da Tavola, Fior Fiore Coop Sugo Fresco ai Funghi Porcini. Camilan/Lainnya: Pane Integrale, San Benedetto Succoso Zero Arancia Carota Limone, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Iper Mini Pizzette Margherita , Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
307 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|