Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 144,05g | Karb: 85,13g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Груши Пакхам, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Ашан Финики Иран, Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Зубатка Синяя Стейк, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Ашан Наринэ, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Баклажан , Помидоры, Индилайт Фарш Классический, Пекинская Капуста, Реми Калач Творожный. Camilan/Lainnya: Ранетки, Чай, Молочная Сказка Сыр Горный. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|