|
Mal wieder ein work-in-progress Foto. Adipositas I und Adipositas III sieht beides bös adipös aus, kein nennenswerter Unterschied. Das unerfreulichste ist, dass die Oberarme nicht weniger im Umfang werden, sondern nur leerer, d.h. es steht zu erwarten, dass bei erreichen von Zielgewicht anstelle eines Oberarms mit dem Taillenumfang normaler Menschen, dort ein 50cm Hautlappen hängen wird :(
|
1340 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 107,34g | Karb: 115,21g.
Makan Pagi: Mandarine. Makan Siang: Steinhaus Pastrami New York Style, Kerrygold Butter, Real Hausbäckerei Walnussbrötchen, REWE Bio Suppengrün, Kerrygold Butter, Ingwer, REWE Maishänchen, Rote Zwiebeln. Makan Malam: Kerrygold Butter, Ingwer, REWE Maishänchen, REWE Bio Suppengrün, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Pistazien Ungesalzen, Pflaumen. lagi...
|
|
 Komentar
Man sieht den Unterschied!! Weiter so! Arme vielleicht gezielt trainieren und die Haut schön pflegen? Du kannst stolz sein 👏🏻🌻🍀
01 Okt 22 oleh anggota: nudeltussi
|
Gib deiner Haut Zeit, und jetzt kommt sowieso die Zeit der kuscheligen langen Ärmel 😉
01 Okt 22 oleh anggota: Kimbo Jones
|
Das wird schon einfach weitermachen. Bin auch bei 115kg gestartet... jedes Kilo weniger dankt dir dein Körper 💪💪💪
01 Okt 22 oleh anggota: farina1902
|
Die Fledermäuse habe ich auch. 🤷
Bin auch nimmer die jüngste und inzwischen ist es mir egal.
Dann tragen wir eben nix Kurzämeliges. 👍😉
01 Okt 22 oleh anggota: Abraxsa
|
Man kann die "leeren" Arme mit Muskeln füllen oder die Haut und das Bindegewebe mit täglicher Massage stimmulieren sich zurückzubilden
Bei mir klappt das immer - auch ü60 zum Glück noch
01 Okt 22 oleh anggota: Ritamine__
|
@Ritamine Das wären dann 48 cm Umfang Oberarmmuskeln. Das finde ich selbst an männlichen Bodybuildern grotesk und an Frauen siehts noch schlimmer aus.
01 Okt 22 oleh anggota: Eno Mai
|
Mit dem Training bildet sich doch auch was zurück, bisschen wenigstens.
01 Okt 22 oleh anggota: nudeltussi
|
@ritamine, ich glaube, du hast das Glück, Wunder bewirken zu können😇😉
01 Okt 22 oleh anggota: dara1511
|
Mit Training kenne mich nicht aus, weil ich eben wieder "schmal" werden und keine mit Muskeln aufgefüllten Arme bekommen möchte
Denke jedoch daß es einen ähnlichen Effekt haben könnte wie meine Stimulierung von außen:
Die Massage der Haut mit Sisalhandschuhen und Pflege mit süßem Mandelöl damit sie sich zurückzieht und Anregung der Kollagenproduktion durch feste Massage hat bei mir bei jeder Abnahme und Schwangerschaft an jeder Körperstelle funktioniert
01 Okt 22 oleh anggota: Ritamine__
|
Die einzige Stelle wo ich mittlerweile an Grenzen stoße sind meine Hängewangen - das jedoch auch erst mit Mitte 60
Ich massiere mich trotzdem täglich weiter und was zurückgeht geht zurück und was bleibt soll halt bleiben 🤷🏼♀️
01 Okt 22 oleh anggota: Ritamine__
|
Ich hab jedoch immer Stück für Stück während der Abnahme massiert, so daß das Gewebe gar nicht erst hängen konnte 🤔
Wäre ich in deiner Situation könnte ich mir vorstellen das Gewebe nach der Massage mit Bandagen zu stützen ...
Ist ein ganz persönlicher Einfall ohne Fachwissen
01 Okt 22 oleh anggota: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eno Mai
|